Page 19 - rn3_10_rijen

K pohybu na lajně Sport

potřebujete pevné
soustředění, silný

střed těla a balanc.
Naučí se to každý,

pokud má vůli,
odvahu a jen tak

se nevzdává.

Slackline

vyžaduje trpělivost

a rovnováhu

Text Foto Název slackline je odvozený z anglických slov a dostatečně napnutá, můžete začít chodit. Stačí
Eliška Stodolová Petr Kormaňák disciplína vznikla v 80. letech minulého století a chytit balanc. Nejlepší je koukat rovně před
slack — nenapnutý — a line — provaz. Tato
jednu nohou položit na lajnu, odrazit se od země
v Yosemitském národním parku jako zábava horo­
sebe, zvednout ruce nad hlavu a snažit se mít
těžiště stále nad lajnou. Můžete se vyvažovat
lezců při čekání pod skalou. Než dostala součas­
nou podobu, chodilo se po řetězech, lezeckých
asociace Lukáš Winter.
smycích či kamionových kurtách. i druhou nohou,“ radí prezident České slacklinové
Základem úspěchu je Slackline není ale jen chození na lajně. Podstatou
je práce s vlastním tělem a myslí a potkávání
se s kamarády. A že slackline není jen záležitos­
ukotvení lajny a ochota tí mladých, dokazuje i to, že v Česku jsou borci,
kterým je přes padesát let. Chození po lajně je
zkoušet ji přejít lákavé třeba tím, že představuje přirozené cvičení
rovnováhy a posilování vnitřního svalstva. Mnohdy
je i zkouškou koncentrace a psychické odolnos­
ti. Slacklineři nejčastěji chodí na boso, protože
Pro začátečníka je úspěchem, když se na slackli­ tak mají lepší cit v nohou. Slackline určená pro
nu postaví a chvíli se udrží. Ti šikovnější zvládnou chůzi je široká 2,5 centimetru, což se může zdát
několik kroků. Pro pokročilé není problémem dělat málo, ale pro lidskou nohu je to ideální rozměr.
otočky, dřepy nebo expozice — tedy stání, při kte­ Lajny se dál liší materiálem, váhou a průtažností,
rém se vytočíte napříč do krajiny. „Lajna se běžně a tím i chováním. „Pokud si chcete koupit vlastní
kotví za stromy, k čemuž se používají průmyslové vybavení nebo vás zajímá cokoli dalšího, může­
smyce — spansety. Pod ty se vkládá ještě ban­ te navštívit facebookovou skupinu Lajny — Kdy
dáž, jako je kus koberce nebo prostěradla, aby a kde nebo se poradit s experty z České slackli­
se nepoškodila kůra. Na začátek je vhodná délka nové asociace,“ nabízí Winter. Sami pak můžete
lajny pět až osm metrů a ukotvení nízko nad zemí, trénovat balanc třeba na Parukářce.
— 19
stačí i 20 až 30 centimetrů. Jakmile je ukotvená