Page 24 - Chytrý zpravodaj - Praha 15 07-08/2022

ZE ŽIVOTA V HORNÍCH MĚCHOLUPECH A HOSTIVAŘI

Jaké jsou priority kickboxerů SKBU?

Zdraví, koníček i soutěžní ambice

Vedoucí trenér dospělých kickboxerů v SKBU
Hostivař Jan Hrsina se svému sportu věnuje
bezmála dvacet let. A dostal se k němu docela
náhodou, to když ho jednou spolužák „vytáhl“
od počítače do tělocvičny. „Přivedl mě tehdy
na trénink, že si to jenom zkusíme, a tak nějak
jsem u toho už zůstal, protože jsem byl zvyklý
i ty počítačové hry dohrát vždycky až do kon-
ce. Ale kickbox jsem ještě do konce nedohrál,“
vypráví kouč Jan Hrsina v rozhovoru pro
Hlasatele.

Kickboxeři se v klubu na Trhanovském náměstí připravují pod vedením trenéra Jana Hrsiny

Co všechno trénink kickboxu obnáší? zvládnout jako první, bez toho bychom si při
První složka je obecná fyzická příprava. Člověk sportu spíš ublížili. Takže protahování, posilová‑
se musí naučit správně hýbat, být rozumně ní, zlepšování kondice, formátování správných
pružný, pevný, silný, dynamický. V dnešní době pohybových vzorů. Ruku v ruce jde speciální
Jan Hrsina je s tím trochu problém, protože trpíme mnoha sportovní příprava, kde se učíme přesně to, co
civilizačními neduhy a kultura těla a pohybu vyžaduje ten který sport. V našem případě jsou
Řada členů vašeho oddílu začíná s kickboxem má obecně laťku dost nízko. Tohle se musí to údery, kopy, krytí, taktika a technika zápasu.
až v dospělosti. Není to pozdě?
Vůbec ne. Já sám jsem toho důkazem, na prv‑ Kickbox je oblíbeným sportem i mezi ženami
ní trénink jsem přišel v osmnácti jako zcela
nesportovní mladík bez jakékoli průpravy, a i tak
jsem se zvládl za pár let stát mistrem republiky
a nakonec i profesionálním trenérem. Vlastně je
to spíš naopak: sport dětí je u nás v Česku doce‑
la dobře organizovaný, ale dospělí jsou většinou
odkázaní sami na sebe a na čistě rekreační spor‑
tování. Každý si může koupit brusle nebo si jít
zaplavat, ale pokud chcete něco opravdu umět,
mít kontakt s trenérem či někým zkušeným,
který vás naučí všechno do hloubky, včetně
těch věcí okolo, jako je výživa nebo zdraví, aby
to mělo systém a smysl, tak zas tolik těch mož‑
ností není. Na fotbal už vás ve třiceti nevezmou
a osobní trenér stojí spoustu peněz.

Takže kickbox takové komplexní sportování
umožňuje i v pokročilejším věku?
U nás to jde a mnoho lidí toho rádo využívá,
ať už pro zdraví, jako koníček, či dokonce se
soutěžními ambicemi. Naši závodníci sbírají me‑
daile v kategoriích veteránů 35 plus a v masters
40 plus pravidelně a nikdo si netroufne jim říkat,
že začali pozdě.

24 HLASATEL 7–8