Page 10 - Chytrý zpravodaj - Chomutov 10 2021

poradna

Jak po odpočinku opět udržet pracovní tempo?

Měla bych dotaz ohledně toho, svými klienty o tom, že naskočili který mi pohodu a radost ubírá. Může dne. Každý den si zapište tři věci,
jak si po dovolené udržet nabitou do rychlíku, který občas nemá směr se jednat o konkrétní činnost, místo, které vám udělaly radost, za něž
energii a letní pohodu? Nyní jsem a mnohdy ani oni sami neznají důvod, přítomnost člověka a podobně. jste vděčná.
odpočatá a těším se do práce. Ze proč v něm vlastně sedí. Dobrá zpráva Výstupem z pozorování by pak Na první pohled mohou jednot-
zkušenosti ale vím, že se většinou je, že pokud se sami sebe začnou ptát, měla být snaha o nalezení rovno- livé body vypadat jednoduše, ale
vše rychle vrátí zpět do starých jak své věci aktivně zařídit tak, aby váhy. Připojuji několik doporučení někdy je jejich praktikování v běž-
kolejí a po jednom až dvou měsí- jim bylo dobře, vydali se správnou – používejte diář, plánujte odpoči- ném životě náročné. Vyzkoušejte
cích začnu zase pociťovat únavu cestou. Složitější je, že pro každého nek a čas pro sebe. Také si hlídejte nejprve to, co vám přijde jako nej-
a nechuť k čemukoliv. Máte z nás je tím klíčem něco jiného. své hranice, naučte se říkat „ne“. snazší, a pozorujte, co to přinese.
prosím nějaké tipy, jak zůstat Nejužitečnější tedy je všímat si chvil, Místo slova „musím“ používejte Pomoci vám s jejich osvojením
v klidu, i když po dovolené přibu- kdy se mi výše uvedené daří – cítím slovo „chci“ a jednejte podle toho. může kouč nebo psychoterapeut.
dou další povinnosti? se dobře, mám dostatek sil a energie Dělejte věci „jakoby“. Pokud něco Mgr. Jana Tussetschlägerová,
S podobnými dotazy se ve své či dokonce průběžně čerpám další, děláte, jakoby vás to bavilo, bavit psychoterapeutka
praxi setkávám často. Hovořím se a současně pak monitorovat i ten čas, vás to začne. Reflektujte průběh www.triaspekta.cz

Jak je to s kaucí u nájmu bytu?

Téměř v každé nájemní smlouvě částka bez započtení služeb. Jistotu Pronajímatel může s jistotou volně V jakých případech je možné
se objevuje termín „jistota“ a u ní může nájemce složit buď na účet pro- nakládat, ovšem po skončení nájmu jistotu čerpat? Záleží na ujednání ve
konkrétní částka. K čemu slouží? Jak najímatele nebo v hotovosti. Ujednání ji musí pronajímatel vrátit nájemci smlouvě. Předpoklad dle zákona je,
vysoká může být? Musí být sjednána o jejím složení musí být výslovně uve- včetně úroků, po započtení nezaplace- že k tomu dojde až ke dni skončení
v nájemní smlouvě? Jistota známější deno v nájemní smlouvě, případně je ných závazků nájemce. Úroky se za- nájmu. Pakliže si strany ve smlouvě
pod pojmem kauce je nástrojem k za- možné podepsat dohodu o jistotě zvlášť počítávají od data složení jistoty až do vymezí právo pronajímatele čerpat
jištění závazků nájemce vůči pronají- či uzavřít písemný dodatek k původní jejího vrácení ve výši zákonné sazby, peníze z jistoty, jakmile se nájemce
mateli vyplývající z nájemní smlouvy. smlouvě, jestliže nájem už nějakou dobu která však není stanovena. Lze použít dostane do prodlení s úhradou svých
Její výše je zákonem limitována. trvá a jistota doposud sjednána nebyla. pravidlo o výši obvyklých úroků po- závazků, a požadovat pak její dopl-
Maximální výše jistoty může činit Splatnost jistoty je na vůli smluv- žadovaných za úvěry, které poskytují nění, je i tato varianta přijatelná.
trojnásobek měsíčního nájemného. ních stran. Lze ji zaplatit jednorázově, banky v době uzavření smlouvy v Marcela Rajsiglová, DiS.
Nájemným je v tomto případě myšlena ale též v několika měsíčních splátkách. místě bydliště dlužníka. Sociální poradna Kamenná

Jak probíhá oddlužení u registrovaných partnerů?

Jsem žena a již několik let žiji ve si, že vše zvládneme, ale bohužel se žení. Registrovaní partneři nemo- každý sám za sebe. V rámci podaného
spokojeném vztahu s další ženou. tak nestalo a nyní jsme obdržely hou do oddlužení vstoupit společně. návrhu na povolení oddlužení mo-
Jakmile to české zákony dovolily, několik exekučních příkazů. Jelikož V rámci registrovaného partnerství ne- hou registrovaní partneři uplatňovat
vstoupily jsme s partnerkou do jsou naše závazky celkem vysoké, vzniká společné jmění manželů (dále vzájemnou vyživovací povinnost na
registrovaného partnerství. V na- tak podání návrhu na povolení od- SJM), jako je tomu v případě uzavření svého partnera či partnerku, tak aby
šem vztahu jsme prožily několik dlužení vidíme jako jedinou šanci, manželství. V manželství mají man- hmotná a kulturní úroveň obou part-
situací, které pro nás byly finančně jak se z dluhů dostat. Máme při po- želé společný majetek, ale také dluhy nerů byla zásadně stejná. Uzavření
náročné, a my byly donuceny vzít dání návrhu na povolení oddlužení a vzájemně si za ně ručí (tedy pokud registrovaného partnerství se musí
si několik půjček a úvěrů. Veškeré stejná práva jako manželé? režim společného jmění manželů není soudu doložit, a to dokladem o regis-
závazky jsme zvládaly hradit, ale Jsou situace, kdy registrovaní upraven notářským zápisem). Z tohoto trovaném partnerství, který partneři
loňská situace na trhu práce spo- partneři nemají takové výhody jako důvodu registrovaní partneři nemohou obdrželi při obřadu.
jená s koronavirem nás dostala do manželé. Jednou z těchto situací je o oddlužení žádat společně, ale musí Bc. Lucie Pastýříková, DiS.
platební neschopnosti. Myslely jsme i podání návrhu na povolení oddlu- si návrh na povolení oddlužení podat Sociální poradna Kamenná

Pohlavní styk během periody může být benefitem

Mám trochu intimnější dotaz. pocity! Možná vás překvapí, že styk nechrání před pohlavně přenosnými k tomu, že přežila spermie z tohoto
Mohu mít pohlavní styk během během menstruace může mít spoustu chorobami. Dnes už jsou k dostání milování (přežívají maximálně 5
menstruace, je to bezpečné? A dá benefitů, jako je například úleva například menstruační houbičky, dní, výjimečně až 7), ale k oplodnění
se během menstruace otěhotnět? od menstruačních křečí, bolestí které umožňují styk i během peri- došlo až po ní, a to během ovulace
Děkuji, Markéta, 34 let hlavy, zkrácení délky krvácení nebo ody. Tady upozorňuji na to, že při (může se stát u krátkých cyklů).
Během menstruace má až po- vyplavení endorfinů, které navodí styku může dojít k posunu pomůcky Dalším důvodem může být to, že se
lovina žen zvýšené libido a pokud psychickou pohodu. Důvodem proč hluboko do pochvy a vyndavání nejednalo o menstruační, ale o ovu-
to ani jednomu z páru nevadí, tak si styk odpírat může být zvýšená cit- může být potom obtížnější. Nicméně lační krvácení. Žena tedy nemusí
není důvod si styk odpírat. Milování livost v oblasti genitálu a děložního houbička se nemá kam ztratit! rozeznat menstruaci od krvácení
během menstruace je velmi intimní čípku, pocit “špinavosti”, nevol- A na vaši otázku k otěhotnění z jiných příčin.
záležitost pro oba zúčastněné a roz- nost nebo nechuť. Vždy je potřeba během menstruace: Pokud se něja- MUDr. Kamila Žižková,
hodně není samozřejmostí. Platí pra- dbát na základy intimní hygieny kému páru podaří otěhotnět “během lékařka na gynekologicko-porodnic-
vidlo: řiďte se svým tělem a svými a nezapomínat na to, že menstruace menstruace”, pravděpodobně došlo kém oddělení Nemocnice Chomutov

10 | poradna