Page 22 - Chytrý zpravodaj - Troubsko 12/2024

SPOLKY - AKCE
CVIČENÍ BUĎ FIT
Milé ženy a dívky z Troubska a okolí, nemusíte mít
pocit, že zacvičit si můžete jen ve velkých fitness
centrech a musíte jezdit za nimi daleko. I kvalitní
cvičení může být na dosah a blíž, než si myslíte.
Nemusíte „sjíždět“ sociální sítě a obdivovat druhé
ženy, jak pravidelně cvičí a udržují si své tělo v kondici
bez nežádoucích „faldíků“. Nemusíte kynout
u televize s nekonečnými seriály, u kterých vás
přepadne chuť na sladké či slané a určitě nezdravé
pochutiny. Nevymlouvejte na „hento tamto“, když
se máte přemluvit a vyrazit za aktivním stylem života.
Ale co byste mohly, nebo možná i měly, přijít
do tělocvičny troubské sokolovny a alespoň
dvakrát týdně si zacvičit, zaposilovat, zadýchat se při
cardio cvičení, protáhnout si tělo při strečinku
a uvolnit se při relaxaci. To vše v kolektivu příjemně
naladěných a k pohybu motivovaných žen. A nebojte
se, s námi si zacvičíte normálně. Nepromenádují
se mezi námi žádné „nafrněné barbíny“. Nejsme ani
přehnaně zapálené „fitness ženy“, které nasadí tempo
a jedou. Nesnažíme se při cvičení trumfnout jedna
druhou v tom, kdo vydrží víc, kdo vypadá líp nebo
kdo nejlíp cvičí. Prostě a jednoduše. Každá se chceme
udržovat ve formě s ohledem na svůj aktuální stav či
emoční naladěnost, na svoje možnosti i dovednosti,
které se během měsíce v našem ženském cyklu mění.
Tak přijďte mezi nás, těší se Mona a Jitka – lektorky
a také všechny cvičenky.
Mgr. Monika Čermáková
lektorka cvičení Buď fit

22 Troubský hlasatel – prosinec 2024