Page 28 - Chytrý zpravodaj - Palkovice 01/2025

1/2025

Do toho řešíte technické problémy, jako když ne- které mě dokážou vytrhnout z každodenní rutiny.
funguje tiskárna nebo počítač. V nemocnici tohle Tyto chvíle mi pomáhají nejen psychicky, ale také
řeší asi někdo jiný, ale my si musíme poradit samy. fyzicky, protože mě nabíjí energií.
Do toho jeden hlídá druhého, aby nedošlo k ně-
jakým omylům… A tohle všechno bere čas, který a co novoroční předsevzetí? Máte nějaká?
můžeme trávit s pacientem. Lékařka: Osobně žádná předsevzetí nemám.
Nevidím smysl v začínání něčeho nového právě
Denně se setkáváte s nemocnými dětmi, jak s příchodem nového roku, když můžete začít kdy-
předcházíte tomu, abyste se nenakazily? koli. Ale někdy si přece jen řeknu, že bych se měla
Lékařka: Snažím se být opatrná a kladu velký soustředit na to, co je pro mě v daný moment dů-
důraz na prevenci. Dnes už nosím respirátor mno- ležité.
hem častěji než dřív, protože je to opravdu důle-
žité. Všichni víme, jak rychle se nemoc může šířit, Jaké máte plány na tento rok?
když kolem sebe máte desítky dětí, které v sezóně Lékařka: Mám několik osobních cílů, ale vět-
kašlou a kýchají. Samozřejmě není možné se chrá- šinou se nechávám vést tím, jak se věci vyvíjejí.
nit úplně proti všemu, ale zvykla jsem si a dělám Ráda mám nějaký plán, ale život vás často překva-
maximum, co je v mých silách. Také se snažím do- pí, a tak se snažím být otevřená tomu, co přijde.
statečně spát a odpočívat, protože únava může Sestřička: Já budu řešit maturitu a přijímačky
oslabit naši imunitu. I když je někdy těžké se vy- na střední školu mých synů a manžel bude dělat
hnout všem nemocem. Když se ale člověk o sebe státnice. Takže, abychom to ve zdraví přežili. Bude
pečlivě stará, může to mít pozitivní vliv. Zároveň to náročný rok!
samozřejmě záleží na tom, jaký máte zdravotní Když se člověk ohlédne v životě zpátky, co je
základ, jak se cítíte a jak silná je vaše imunita. vlastně důležité?
Sestřička: Ale i přes to všechno minimálně dva- Lékařka: Člověk by se měl zastavit a říct si, že
krát za rok úplně odpadnu. Předtím to bylo častě- se teď má opravdu dobře. Radovat se z maličkostí
ji. Posiluji imunitu a taky používám ty respirátory,
a uvědomit si to!
je to fakt potřeba.
Sestřička: A hodně lidí si pořád stěžuje na něco.
Neumí se radovat z toho pozitivního.
Jak dbáte o své zdraví?
Lékařka: Pro mě je to především o pohodě. a je pro vás důležitější minulost, přítomnost
Když se cítíte psychicky v rovnováze, je to základ nebo budoucnost?
pro to, aby i vaše fyzické zdraví správně fungo- Lékařka: Já určitě žiji přítomností. Nerada se vr-
valo. Snažím se udržovat psychickou pohodu, což
tám v minulosti.
mi pomáhá cítit se lépe i fyzicky. Spánek je pro Sestřička: Já plánovač nejsem, to určitě ne.
mě klíčový – když se dobře vyspím, mám mno-
hem více energie a cítím se skvěle. Co byste chtěli popřát lidem v novém roce?
Především zdraví. Když jsme zdraví, je to to nej-
a co vás dostává do pohody, když se cítíte una- důležitější. A samozřejmě, aby byla rodina spoko-
vená nebo ve stresu? jená a všichni byli v pohodě. Vnitřní spokojenost
Sestřička: Ráda chodím pěšky, i když to ob-
je zásadní, a to je něco, co si každý může do svého
čas není jednoduché. Někdy se mi nechce, ale života přinést. A taky se umět na chvíli zastavit. I ty
vždycky se cítím lépe, když si dám procházku. děti si potřebují odpočinout, mají hromadu učení,
Ale víte, co? Já pokaždé někoho potkám a on mě kroužků… Mnohdy si to nemůžou sami určovat
chce svézt autem. Takže ze čtyř pokusů se to po- a rodiče by to měli rozumně vyhodnotit.
daří tak jednou. (smích) Pravdou ale je, že jsem
za to ráda. Alespoň si můžu s daným člověkem Co podle vás znamená skutečná spokojenost?
popovídat, někdy se i zasmát a hned je den zase Lékařka: Skutečná spokojenost spočívá v tom,
o něco veselejší. že jsme spokojeni s tím, co máme, a dáváme si
Lékařka: Když se cítím ve stresu, velkou úlevu reálné cíle. Neměli bychom se stresovat věcmi,
mi přináší pobyt na zahradě nebo krátká procház- které nemůžeme změnit, nebo těmi, které nejsou
ka. Jakmile vidím květiny nebo se věnuji něčemu, tak podstatné. Měli bychom si vážit toho, že jsme
co mě baví, hned se cítím lépe. Mám také ráda ná- zdraví, máme rodinu, přátele…
vštěvy výstav, divadlo nebo jakékoli jiné aktivity, PhDr. Nikol Kulová
28