Page 21 - Chytrý zpravodaj - EKO zpravodaj 3/2021

Zelená domácnost

Echinacea – skvělý lék na

nachlazení i chřipku

Spolu s podzimem nám začíná i období nejrůznějších nachlazení a chřipek. Proto
neuškodí sáhnout po účinných bylinných pomocnících, kteří nám pomohou posílit náš
imunitní systém. Jedním z nich je echinacea. Podívejte se spolu s námi na to, jak vám
může pomoci a jak si z ní připravit například šikovnou tinkturu.

Echinacea je jednou z nejlepších bylinek přírodní Kořen, květy a alkohol dejte do sklenice o objemu
medicíny. Lidem totiž pomáhá se rychleji vyrovnat 0,5 l. Sklenici zakryjte víkem a pořádně protřepejte,
s nachlazením, chřipkou, posiluje imunitní systém aby se vše dobře promíchalo.
a brání vzniku a šíření virů v těle. Nemá žádné vedlejší Umístěte sklenici na chladné a tmavé místo na
účinky a bez obav ji mohou užívat i děti. dobu 4 až 6 týdnů. Po dané době bylinky sceďte přes
jemné sítko. Tinkturu přelijte do malých lahviček s ka-
Jak si vyrobit echinaceovou tinkturu pátkem pro její snadné použití.
Na výrobu 360 ml tinktury budete potřebovat:
• ½ šálku (asi 40 g) sušeného kořene echinacey Užívání tinktury
• ½ šálku (asi 20 g) celých sušených květů Při prvních příznacích nachlazení nebo chřipky
• 1 ½ šálku (asi 360 ml) neutrálního destilátu si dopřejte 1 čajovou lžičku tinktury 2krát až 3krát
(například vodky). Pokud nechcete tinkturu denně. Tinkturu si můžete dát klidně přímo, nebo ji
připravovat s alkoholem, případně ji chcete dá- smíchat s vodou či čajem.
vat dětem – nahraďte alkohol v receptu rostlin- https://www.nazeleno.cz/
ným glycerinem.

www.ecmost.cz 21