Page 9 - Chytrý zpravodaj - Třemošnice leden 2022
P. 9
DěTi
KK Lichnice Cykloturistický oddíl
V novém roce vám přejeme hodně zdraví, pohody a spoustu nachozených kilometrů
nejenom s námi.
Zároveň vás zveme na zahájení turistické činnosti v úterý 1. 2., sraz bude na náměs-
tí ve 14:00 hodin.
Josef Novotný
Tomáš Pleva Vicemistr ČR
První víkend v prosinci se konalo v Českých
Budějovicích Mistrovství ČR v karate WKF.
O tituly přijelo bojovat na 650 nominova-
ných sportovců. Z karate klubu LICHNI-
CE se nejvíce dařilo Tomáši Plevovi, který
ve finále podlehl těsně M. Tesařovi z Lions
Pardubice. Třetí místo a bronzové medai-
le vybojovali v kumite do 61 kg Eliška Týlo-
vá a v masters Jan Klemák. Páté místo zís-
kali Daniel Trličík junioři nad 76 kg a Zde- Turistické okénko
něk Kratochvíl.
Coach Petr Kosina Znáte Železné hory?
Stolní tenis Železné hory najdeme v severozápadním výběžku Českomoravské vysočiny. Na severu
se sklánějí k Polabské nížině a na jihozápadě se zvedají nad Čáslavskou kotlinu.
V sobotu 15. 1. se bude ve sportovní hale Nadmořská výška hřebene Železných hor se od Týnce nad Labem postupně zvyšuje
ZŠ konat turnaj ve stolním tenise, který se k vrcholům Krkaňka (566 m n. m.), Kaňkovy hory (557 m n. m.) a Bučina (604 m n. m.).
v listopadu bohužel nemohl uskutečnit. Ve- Znáte nejvyšší vrchol Železných hor?
říme, že tentokrát epidemická situace tur- Za nejvyšší kopec bývá považován Vestec (668 m n. m), který s nedalekou Spálavou
naj opět neodloží. Prezence v 8:30 hodin, (663 m n. m.) vytváří nejvyšší partii CHKO Železné hory. Tyto vrcholy jsou dostupné
systém turnaje bude dle počtu účastníků. z Libice nad Doubravou.
Zúčastnit se mohou osoby do 12 let bez Tento výše zmíněný horopisný celek však geografové protáhli až do okolí Hlinska, kde
testu, 12 - 18 let PCR test, dospělí očko- byl donedávna uváděn nejvyšší vrchol Pešava (697 m n. m.) nad obcí Jeníkov.
vaní nebo po prodělané nemoci Covid-19. Poslední verze horopisného dělení naší vlasti (publikovaná v loňském roce) však ozna-
Těší se na vás Sportovní komise Města Tře- čuje nejvyšší kótu Železných hor s názvem U oběšeného (737 m n. m.). Tento kopec se
mošnice. nachází nad obcí Svratouch a jeho vrcholovou částí prochází rozvodí Labe – Dunaj. Tato
Pavel Kolbaba oblast se nachází na turistické mapě Žďárské vrchy.
tel. 605086062 Přeji vám příjemné zdolávání vrcholků Železných hor.
Josef Novotný
Potraviny známé neznámé
Minule jsme se dozvěděli něco více o ja- zovat a vyživovat pokožku, proto našlo vyu-
blkách, v tomto díle si povíme o jablku žití v kosmetice. Mimo jiné podněcuje chuť
trochu exotičtějším, a to o jablku graná- na sex, mužům zvyšuje hladinu testostero-
tovém. nu. Díky velkému obsahu minerálů (vápník,
Jedná se o aromatické ovoce se sladkoky- fosfor, železo, hořčík, sodík draslík) a vita-
selou chutí, plod marhaníku granátové- mínů (A, B1, B2, B3, C, K) je jeho konzu-
ho. Plod je velký až 12 cm, má tuhou slup- mace vhodná pro sportovce, těžce pracují-
ku, pod kterou se skrývá lahodná šťáva se cí a pro nemocné trpící horečkou. Jadérka
spoustou semínek. Obsahuje kolem 70 % obsahují hodně nerozpustné vlákniny, třís-
vody, 20 % cukrů, je zdrojem esenciálních loviny a nenasycené mastné kyseliny, šťá-
a neesenciálních aminokyselin. va zase pomáhá proti vnitřním parazitům.
Už od pradávna bylo spojováno s láskou, V kuchyni se používá hlavně do salátů, mí-
plodností, krásou a zdravím. Je účinným dokrevnosti, reguluje krevní tlak a přiroze- chaných nápojů, ale i jako příloha k drůbe-
antioxidantem, brání usazování toxinů ně posiluje imunitní systém. ži, grilovaným masům a rybám.
v těle, skvěle čistí játra a ledviny, zlepšuje Podporuje také činnost nervů, svalů i rych-
trávení, pomáhá udržovat v dobré kondici lejší spalování tuků. Hojí poraněnou kůži, RR
kardiovaskulární systém, pomáhá při chu- má jedinečné schopnosti hydratovat, toni-
9
