Page 30 - Chytrý zpravodaj - Český Těšín 02 2022

Strana 30 TĚŠÍNSKÉ LISTY | 2/2022

Smogová situace – co můžeme udělat

Co je smog a doporučení, jak se chovat ace nastane, všichni, kteří žijí a podnikají v lo- projeví příznaky akutního onemocnění dýchací-
v době smogové situace kalitě, by měli svým jednáním minimalizovat ho ústrojí, začněte se včas léčit.
Slovem „smog“, které vzniklo spojením dvou množství vypouštěných škodlivin do ovzduší. Pokud se považujete za zdravého člověka, který
anglických slov „smoke“ (kouř) a „fog“ (mlha), Doporučení, jak se chovat v době smogové situ- do citlivé skupiny nepatří, riziko bezprostřed-
označujeme silně znečištěné ovzduší. Letní ace, jsou určena především citlivým skupinám ních zdravotních obtíží vám s vysokou pravdě-
smog (někdy se označuje jako fotochemický, lo- obyvatel, pro které může mít delší trvání smogu podobností nehrozí. Ale ani pro vás není ovzduší
sangelský nebo oxidační) se tvoří z oxidů dusíku nepříznivé účinky na zdraví. Citlivou skupinou za smogové situace zrovna zdraví prospěšné.
(NOx) a uhlovodíků (CxHy), jejichž zdrojem jsou jsou děti, včetně kojenců a vyvíjejícího se plo- Zamyslete se také nad tím, jestli sami nepřispí-
především výfukové plyny z autodopravy. Tyto du, tedy těhotných. Dále sem patří starší lidé váte ke znečištění venkovního ovzduší.
látky reagují za silného slunečního záření v létě a osoby s chronickým onemocněním dýchací- Konkrétní doporučení:
a vzniká ozon (tzv. přízemní ozon), aldehydy, ho ústrojí (astma, chronická obstrukční choroba a) ke snížení expozice znečišťujícím látkám
peroxyacylnitráty. Maxima dosahuje v poledne plic) a oběhového ústrojí a také lidé jinak osla- a ochraně zdraví:
a odpoledních hodinách. Zimní smog (někdy se bení (např. kombinací stresu, kouření, nevhod- • Omezte pobyt venku, zejména v době mezi
označuje jako londýnský nebo redukční) vzniká né výživy, lidé v rekonvalescenci, s oslabenou 6 - 10 a 16 - 20 hodinou.
převážně na podzim a v zimě v průmyslových imunitou apod.). • Při pobytu venku nevyvíjejte velkou fyzic-
aglomeracích z klasických škodlivin (NOx, SO , Pokud jste zjistili, že patříte do citlivé skupiny kou aktivitu, která by vedla ke zvýšené in-
2
CO, prach atd.) a zesilují ho teplotní inverze. Ma- obyvatel, omezte dobu pobytu venku, to nezna- tenzitě dýchání (fyzická práce, sport).
xima dosahuje brzy ráno. mená, že byste měli zůstat zavření v bytě a ne- • Omezte větrání. Místnosti, kde se zdržují
Negativní vlivy smogu na zdraví jít ani nakoupit nebo ke známým na návštěvu, lidé, větrejte krátce a intenzivně otevřením
jen zkraťte dobu pobytu. Venku nesportujte ani
Smog může způsobit záněty dýchacích cest, nedělejte těžší fyzickou práci. V takových přípa- oken na několik minut 3 - 4 x denně, nezdr-
větší počet astmatických záchvatů a respirač- dech člověk dýchá se zvýšenou intenzitou a tím žujte se v zakouřených místnostech.
ních potíží, dráždění očí až záněty spojivek, vdechne větší množství znečištěného vzduchu. • Zahajte včas a účinně léčbu při prvních
větší počet úmrtí, při častém opakování sníže- Zvažte taky, ve kterou denní dobu půjdete ven, příznacích onemocnění dýchacího ústrojí
ní délky života (o 5-6 let), snížení viditelnosti tedy pokud je toto rozhodnutí jen na vás. Kon- nebo jiných obtíží.
a dohlednosti – větší počet autohavárií, plošné centrace v průběhu dne kopírují denní změny b) ke snížení produkce znečišťujících látek
poškození dřevin (u nás více než 70 %), ztráty rozptylových podmínek a denní rytmus aktivity v budovách i ve venkovním prostředí, aby ne-
na výnosech zemědělských plodin. obyvatel (vytápění, intenzita dopravy). Nejvyš- docházelo ke zhoršování situace:
Smogem jsou ohroženy především malé děti ší hodnoty bývají v ranních hodinách a večer • Omezte provádění činností, které zhoršují
(hlavně do 3 let), které mají jinou anatomii dý- po západu slunce. Nejlepší podmínky pro větrá- kvalitu vzduchu v místnostech a zvyšují po-
chacích cest, větší aktivitu a tím i vyšší spotře- ní a pobyt venku jsou tudíž v brzkých odpoled- třebu větrání jako je kouření, různé práce
bu vzduchu. Některé škodliviny se drží při zemi ních hodinách. Větrat je potřeba, i když je smog, s použitím barev, laků, lepidel, přípravků
(CO) a dítě má velkou šanci je vdechnout, pří- ale větrání by mělo být krátké, 3-4 minuty, a in- s organickými rozpouštědly, sprejů s hnací-
padně vdechnout jejich větší koncentraci. Dět- tenzivní. Odložte práce, které zhoršují ovzduší mi plyny apod.
ský organismus navíc nedokáže odbourat ně- v bytě a zvyšují potřebu větrání jako je kouře- • Nepoužívejte krbová topeniště, nespalujte
které škodlivé látky z těla. ní, různé práce s použitím barev, laků, lepidel, žádné materiály venku na otevřeném ohni.
Dalšími ohroženými jsou starší lidé (hlavně přípravků s organickými rozpouštědly, apod. • Nikdy (nejen v době smogu) nespalujte
po 65 letech), kteří mají sníženou schopnost V případech dlouhodobého výskytu špatných v kamnech nebo kotlích odpady, zvláště
odbourávat škodliviny, těhotné ženy, alergici, rozptylových podmínek může zůstávat úroveň plasty, gumy, umělé tkaniny, lakované dře-
astmatici, cukrovkáři, kardiaci, revmatici, alko- znečištění vysoká po celý den, proto je dobré vo (tzv. bouračky) nebo mazací oleje.
holici, toxikomani, lidé se sníženou imunitou. sledovat aktuální informaci na webu Českého • Dejte přednost veřejné nebo pěší dopravě
Jak se chovat v době smogové situace hydrometeorologického ústavu (viz:http://pr- před autem (emise z automobilů se význam-
ně podílejí na zvýšených koncentracích sus-
Ještě než se objeví smogová situace, je dobré -asu.chmi.cz:8080/IskoAimDataView/faces/ pendovaných částic, oxidu dusičitého a dal-
myslet na své zdraví a posílit obranyschop- viewChart.xhtml nebo http://portal.chmi.cz/ ších znečišťujících látek).
nost - imunitu vlastního organismu: racionál- files/portal/docs/uoco/web_generator/actu- • Nepřetápějte obytné místnosti, resp. zkuste
ní výživou s dostatečným přívodem vitamínů al_hour_data_CZ.html a ve sdělovacích pro- snížit teplotu vytápění obytných místností
C, E, A, dostatkem spánku, minimem stresů, středcích. alespoň o 1 – 2°C oproti obvyklé úrovni.
vhodnou kompenzací psychické a fyzické zátě- V případě, že se u vás objeví obtíže nebo zhor-
že, vyloučením toxikománií (kouření, alkoholu šení příznaků vašeho chronického onemocně- Státní zdravotní ústav
a jiných drog), otužováním, nebo třeba také ní, vezměte si včas léky, které pro tyto případy a Ministerstvo životního prostředí
očkováním proti chřipce. Pokud smogová situ- máte předepsané svým lékařem. Pokud se u vás