Page 32 - Chytrý zpravodaj - Jesenice 02 2022

ŽIVOT V JESENICI Jesenický kurýr

Rozhýbejme Jesenici

V únoru po roce odstartujeme sportovní výzvu Hýbeme se pro zdraví 1. 3. – 30. 4. 2022
nabízející pohybové aktivity nejen pro jesenic- Sportovní výzvu k pravidelnému a vytrvalému
ké sportovce, aktivní občany výkonné, ale také pohybu vyhlašujeme i letos pro dobrou věc.
pro všechny ostatní, i ty méně zdatné. Jakéko- Ještě více podpořit svůj pravidelný aktivní po-
liv sportování a příjemný aktivní pohyb odstraní hyb můžete tím, že se zapojíte do této výzvy
psychické napětí a dobije energii. Jesenice a při- a zároveň podpoříte dalšího našeho občana,
lehlé okolí nabízí spoustu příjemných míst pro kterého v tuto chvíli pečlivě vybíráme. Podílet se
individuální sportování a my proto i v letošním může každý, kdo běhá, chodí, jezdí na kole nebo
roce přicházíme s výzvou Rozhýbejme Jeseni- bruslích a svou pravidelnou aktivitu zaznamená
ci. Jesenice, jak jsme se přesvědčili v uplynulém v aplikaci, například Strava, Under Armour Map
ročníku, má spoustu sportovců a aktivních obča- my run apod.
nů, kteří se s chutí proběhnou, projedou na kole
nebo vyrazí na sportovní den. Každý si může vy- Jak pomůžeme:
brat sportovní aktivitu podle svých zdravotních, Za každý 1 km chůze či běhu nebo jízdy
fyzických, ale i časových možností. Myslíme též na bruslích přispěje Jesenice 1 Kč, za jízdu na kole
na starší občany, kteří mohou chodit třeba jen pak 1 Kč za každé 4 km, a to pouze v případě, že
na pravidelné procházky. splníte podmínky, kterými jsou opět vytrvalost
a pravidelnost. Za vytrvalost je u dospělých
Proč se zapojit do výzvy? považována na jeden záznam aktivity trasa
4 Nesportujete? Pravidelný aktivní pohyb je 5 km, u dětí do 10 let 3 km. Na kole pak min. 20
přínosný pro zdraví a fyzickou kondici. Ob- km. Pravidelnost je pak nutné podpořit deseti
zvláště v této době se snažíme k pohybu vy- aktivitami za měsíc. Všechny aktivity se však
zvat opravdu širokou veřejnost. dají vzájemně kombinovat (např. 5 x 20 km kolo
4 Pravidelně sportujete a máte pocit, že žád- + 3 x 5 km běh + 2 x 5 km chůze). Screenshoty
né výzvy nepotřebujete? Je vždy zábavnější, z aplikací můžete zasílat pod přezdívkou nebo
když si pohyb můžete užívat s někým blíz- pod skutečným jménem, my budeme jednotlivé
kým, společně se dosáhne snadněji cílů, výkony zapisovat do tabulky / grafů. Bude se
protože se navzájem můžete podporovat, jednat i o soutěž mezi občany, pokud budete
a to například i vzdáleně. Navíc můžete souhlasit se zařazením do soutěže. Screenshoty
svým aktivním pohybem přispět pro dobrou (obrázky programů či celé pracovní plochy)
věc a podporu zdraví jesenického občana. nám posílejte od 1. 3. na WhatsApp tel. číslo:
+420 702 027 300.
O pohár starosty města v sálové kopané
19. 2. 2022
Pro mládež a dospělé pořádá sportovní komi-
se v prostorách základní školy Zdiměřice turnaj
v sálové kopané. Přihlásit se mohou děti od 9 let
a dospělí nejpozději do 16. 2. 2022 na e-mailové
adrese komise.sport@mujesenice.cz nebo te-
lefonicky na tel. čísle 602 619 268.

Jesenické cyklovýlety pro dospělé
Společný cyklovýlet vám okamžitě zvedne nála-
du, pomůže snížit stres a napětí, a to nejen spor-
tovním výkonem. Novinkou jsou dvě možnosti
úrovně, pro výběr dle zdatnosti. Výlety se třiceti-
kilometrovou trasou jsou určeny pro méně zdat-
né a starší občany, padesátikilometrovou trasu
připravujeme pro aktivní sportovce a pravidelné
cyklisty. Kromě délky bude rozdíl také v trase,

32 • Jesenický kurýr • únor 2022 www.mujesenice.cz