Page 40 - Chytrý zpravodaj Jesenice 12/2020

TIPY PRO VÁS Jesenický kurýr

Zacvičte si se Seniorfi tnes z.s.

Jsme nezisková organizace se sídlem v Praze,
která si klade za cíl zpřístupnit pohybovou aktivi-
tu co největšímu počtu občanů středního a star-
šího věku. Máme mnoho cvičebních míst a vel-
ký počet cvičitelů, kteří všichni absolvovali kurz
cvičitel zdravotní tělesné výchovy, akreditovaný
MŠMT. Tyto kurzy si sami organizujeme a neu-
stále tak rozšiřujeme řady aktivních cvičitelů.
Díky grantům z městských částí můžeme cvi-
čencům nabídnout hodiny v tělocvičnách, v ba-
zénech, na společných vycházkách apod. za pří-
znivé ceny. Naše cvičení je zaměřeno zejména Dále nabízíme - zejména pro muže - hodiny fot-
na protažení a správného nastavení celého těla balu v chůzi a kurzy sebeobrany.
a je dobré jako prevence bolestí páteře a nos-
Každý rok v červnu a v září pořádáme pro aktivní
ných kloubů. Cvičení ve vodě je mimořádně pro-
seniory pobyt u moře v Itálii se cvičením. Opět
spěšná aerobní aktivita pro jedince s artrózou
nebo s kloubní náhradou. za velmi příznivou cenu mohou účastníci využít
bohaté nabídky cvičení, ať již na pláži, v krytém
altánu, v bazénu i v moři. O tyto pobyty bývá již
tradičně velký zájem.
V Jesenici cvičíme každý čtvrtek od 9.00 – 10.00
hod. Cvičitel Pavel Křikava (602 314 756), cena
60 Kč.
Nyní jsou naše aktivity z důvodů mimořádných
opatření pozastaveny, ale ihned po jejich rozvol-
nění se do tělocvičen vrátíme.
Podrobné informace najdete na
www.seniorfi tnes.cz

Jesenický kurýr přeje všem veselé Vánoce a těší se na shledanou v roce 2021

Veškeré informace, ediční plán i podrobnosti k inzerci najdete na adrese
www.mujesenice.cz

S dotazy a poptávkami inzerce se prosím obracejte na emailovou adresu
inzerce@mujesenice.cz

Uvítáme i vaše podněty, názory, tipy na články.
Kontakt na redakci: michaela.brukova@mujesenice.cz

ŘÁDKOVÁ INZERCE
• Váš Řemeslník. Provedeme veškeré stavební • Provádím malířské a lakýrnické práce. Roz-
a montážní práce pro vaši fi rmu, dům, byt či počet zdarma. Práce o víkendu bez příplatku.
zahradu - Tel.: 777 109 799 Kontaktní telefon: Jan Tobiáš – 604 427 432
• Vážení zákazníci, nabízíme malířské práce, • Koupím pole, louky nebo zahradu, případně
štukování stěn i stropů. Tel.: 606 227 390, malou chatu, domek i ve špatném stavu v Pra-
jsaifrt@seznam.cz ze a okolí. Tel.: 603 442 474

40 • Jesenický kurýr • prosinec 2020 www.mujesenice.cz