Page 34 - JK070820

SPORT Jesenický kurýr

Krav Maga v Jesenici již čtvrtým rokem

život naučit. Běžnými studenty Krav Maga jsou
dospělí všech věkových i výkonnostních skupin.
Myslím tím například účetní či programátora se-
dícího celý den u počítače, maminku na mateř-
ské, bývalého sportovce i důchodce. Všichni se
potřebujeme umět v dnešní době o sebe posta-
rat v různých životních nebo zdraví ohrožujících
situacích.
Proč by měl člověk cvičit právě Krav Maga?
Na otázky odpovídá Marcel Simonides, který vy- Krav Maga rozvíjí člověka, jeho koordinaci, sílu,
učuje techniku Krav Maga již řadu let. sebeovládání. Studenti získávají sebevědomí a
Jsme na konci školního roku, co se za uply- tím pak na různé situace začínají reagovat jinak,
nulý rok vaši svěřenci naučili? než by reagovali dříve. Našim cílem je, aby děti
Naši mladší studenti se postupně učili základy měly dostatek pohybu, učily se bránit různým
moderního sebeobranného systému Krav Maga. způsobům napadení a především jak napadení
Je to praktická soustava sebeobranných tech- předcházet. Když už k napadení dojde, učíme
nik, pocházející z Izraele. Techniky a celý systém děti, jak vyhrocenou situaci uklidnit, jak se v pří-
cvičení vytvořil Čechoslovák Imi Lichtenfeld. Ti padně napadení zachovat, co říkat. Proto se z
starší a zkušenější se zdokonalovali v již známých našich tréninků někdy ozývá křik, některé děti ale
technikách a učili se další nové. Něco jiného se potřebují čas, než dokážou svůj hlas používat,
učí mladší děti, něco jiného junioři a dospělí. Zá- než se uvolní. Většinou to ale děti baví, konečně
leží na tom, v jaké sociální skupině se nacházejí si legálně zakřičí. Takový trénink je velmi účinný,
a jaké jsou pravděpodobné problémy, které řeší. dojde totiž k určité automatizaci chování a dítě
Všechny techniky nacvičujeme bezpečně, větši- tak v podobné situaci dokáže účinně reagovat.
nou ve dvojicích - jeden drží lapy, či úderové blo- Děti se postupně učí například, jak zabránit úderu
ky a druhý nacvičuje danou techniku. Chceme, na hlavu (facce), různým druhům chytání, kopání.
aby se děti cítily na tréninku bezpečně, bavilo je Učí se orientovat v nebezpečných situacích, jako
to a aby odcházely z tréninku spokojené. Dnes je slovní útok od party spolužáků, fyzické napa-
mají všichni studenti ochranné pomůcky jako dání staršími a většími dětmi a také dospělými.
suspenzory a boxerské rukavice. Tyto pomůcky, -mb-
které rodiče dětem pořídily, velice zkvalitnily výu-
ku a také zajistily větší bezpečnost dětí.
Budete pokračovat i v roce příštím? Kdy a
kde se budou cvičenci scházet?
Náš klub bude v Jesenici již čtvrtý rok pokračo-
vat v pravidelném čase jednou v týdnu po celý
školní rok. Bude otevřená jedna dětská a jedna
juniorská třída v tělocvičně školy v ulici Zbraslav-
ská.
Kromě běžných tréninků se naši studenti dvakrát
ročně účastní testování, kdy můžou za určitých
podmínek postoupit na vyšší výkonnostní stu-
peň. Letos na jaře v důsledku omezení toto ne-
bylo možné, přesto se studenti svých diplomů a
nášivek dočkali. Testování probíhalo průběžně v
rámci běžných tréninků.
Budou mít šanci naučit se Krav Maga v Jese-
nici i dospělí?
Ano, dospělí budou mít možnost trénovat jed- Certifikovaný instruktor pro dospělé
nou v týdnu ve středu večer. Více informací bude Instruktor sebeobrany II. třídy
k dispozici v průběhu léta na stránkách www. Certifikovaný instruktor pro děti
krav-maga-point.cz. Rád bych zde připomněl, že Instruktor ESP
Krav Magu může cvičit opravdu každý. Na trénin-
cích se budeme těšit na všechny, kteří se chtějí
začít hýbat a jako bonus se něco užitečného pro

34 • Jesenický kurýr • červenec–srpen 2020 www.mujesenice.cz