Page 14 - Chytrý zpravodaj - Frýdek-Místek 03 2022

14 ZPRAVODAJ F≈M AKTUÁLNĚ
◆
10 000 kroků denně pro zdraví.

Dejte šanci chůzi

Další kolo Výzvy 10 000 kroků se koná
VýZVA 10 000 KROKů ZNAMENÁ VíCE POHyBU A ZDRAVĚJŠí žIVOTNí STyL. v dubnu, registrace je možná již v prů-
běhu března. Smyslem je motivovat
lidi k pravidelné chůzi, a to alespoň po
dobu jednoho měsíce.
Výzva pracuje s magickou hranicí
deseti tisíc kroků, což odpovídá
vzdálenosti zhruba 7,5 kilometru. Ve
skutečnosti však stačí mnohem méně
kroků, aby byl organismus odolnější.
Důležitější než objem je spíše pravidel-
nost, svižné tempo a příjemné prostře-
dí. I proto výzva sleduje čtyři aspekty:
Překonej sám sebe, Poznej své okolí,
Pomáhej druhým a Vyzvi kamarády.
Nápad vznikl v roce 2021 během loc-
kdownu, aby lidé se zdravým životním
stylem a pravidelným pohybem měli
v této situaci větší šanci zůstat zdraví
a obstát.
Pokud člověk nechce soutěžit, může
nahrávat své výsledky i bez prů- na individuální možnosti. Na účastní- celorepublikové i městské úrovni. Další
kazných podkladů. Soutěžící si své ky s nejvyšším počtem nasbíraných informace a přihlášení na www.desetti-
aktivity monitorují na jakémkoliv bodů čekají zajímavé ceny, a to na sickroku.cz. (po)
zařízení k tomu určeném a následně je
nahrávají do speciální webové aplikace. „Určitě se do výzvy zapojte. Zlepší se vám kondice a více pohybu
Body, které získají za každý nachozený znamená také více zdraví. Druhým přínosem je snížení počtu aut
kilometr, se přepočítávají koeficienty.
Starší lidé a lidé s vyšším BMI dosta- ve městě a tím také snížení exhalací. Vždyť si všichni můžete zajít
nou za jeden kilometr více bodů než pěšky za drobným nákupem, za přáteli nebo na kávu a auto nechat
mladší a štíhlejší. Snahou je umožnit doma.“ Náměstek primátora pro ekonomický rozvoj, podnikání,
všem umístění na čelných místech dotace a teritoriální investice Jakub Míček (ANO 2011)
„výkonnostního“ žebříčku s ohledem

zlepšujeme životní podmínky seniorům

a lidem s hendikepem

Město připravuje investice do re- Připravuje se výměna starých výtahů čká výměny oken. „Tato akce byla 10 let
konstrukce Domova pro seniory ve v Penzionu pro seniory. Nové výtahu v zásobníku investic. Okna budovy jsou
Školské ulici, Penzionu pro seniory budou bezbariérové se všemi bezpeč- ve špatném stavu a jejich výměna je
v Lískovecké ulici a Integrovaného nostními prvky. Integrované centrum nutná. Počítáme také s novým vstupem
centra žirafa. žirafa, které poskytuje služby osobám do zahrady,“ informoval náměstek Igor
V domově ve Školské ulici přinese re- s mentálním hendikepem, se zase do- Juriček. (rs)
konstrukce vnitřních prostor výrazné
zlepšení podmínek ubytovaných osob.
Senioři by měli bydlet na pokojích po
dvou, přičemž každý pokoj bude mít „Investicemi do domovů pro seniory a ubytovacích zařízení pro
své vlastní sociální zařízení, které je
v současné době na chodbě. „Na re- potřebné spoluobčany chceme zvýšit standard bydlení a poskyto-
konstrukci jsme získali dotaci 23 milionů vaných služeb. Samozřejmostí by mělo být bydlení maximálně po
korun a rekonstrukce by mohla začít dvou osobách, sociální zařízení v bytě nebo pokoji a také bezbarié-
v příštím roce,“ uvedl náměstek primá- rové výtahy.“ Náměstek primátora pro sociální oblast a zdravot-
tora pro sociální oblast a zdravotnictví nictví Igor Juriček (Piráti)
Igor Juriček (Piráti).